Zeynep Aksoy ile

Hayatınızı dönüştürün, yoga uzmanı olun, bilginizi paylaşın!
DetaylarKayıt ol

Yoga Journal Kasım 2017

Niye bu kadar faklı yaklaşımlar var yoga pratiklerinde? Nefese ve bedene dair farklı yaklaşımları basitçe analiz eden bir yazı… 7 yıl kadar önce THAT Magazine’de yayımlandı, 2017 KasımYoga Journal’dan Türkçe olarak burada.

Sensorimotor Sistemi, Hiza ve Oyunsu Araştırmanın Önemi

Yoga, yer değiştirmek, yürümek, koşmak, tırmanmak, itmek, çekmek, eğilmek, çömelmek, uzanmak ve dönmek gibi tüm günlük hayat aktiviteleri de dahil herhangi bir hareket pratiğinde ‘sensori-motor’ sistem ya da ‘nöromüsküler kontrol’ devrededir. Hareket sırasında hangi...

Propiosepsiyon: ‘Altıncı Duyu’

Algıyı neye açıyoruz? Duygulara, aç ya da tok olduğumuza, nasıl pozda gözüktüğümüze mi? Bunların hepsi algı. Aynada nasıl gözüktüğünü fark etmek de, anda olmak değil mi?

Çocukluk Cinsel İstismarının Etkisi

Çocukluk dönemi cinsel istismarı toplumun tüm demografilerini, sosyo ekonomik gruplarını, dini gruplarını ve coğrafi göstergelerini kapsıyor görünse de din adamları, doktorlar, öğretmenler, bakıcılar, gönüllü ve gençlik grubu çalışanları istismar ortamı olarak ve istismar senaryolarının dışa vurulduğu alanlar olarak yüksek orana sahip.

Spiritüel Maddiyatçılık

Konsantrasyon teknikleri her ne kadar öyle niyetlenmeseler de aslında ego güçlendiren tekniklerdir. Uzun dönemde bu tarz çalışmalar tehlikeli olur.

Nisargadatta Maharaj

Ben gerçekler içerisinde yaşıyorum, sen hayallerin içerisinde. Senin dünyan kişisel, özel, paylaşılamaz, samimi biçimde senin

Batı İmgeleriyle Çakra Sistemi

Joseph Campbell, Mythos serilerinin bir bölümü olan Way to Illumination videosunda, Hint Çakra sistemi ya da enerji merkezleri bağlamında psişeyi* anlatır. Omurganın temelindeki örtülü enerji uyandığında – ki yoganın amacı budur – enerji omurga boyunca yukarı doğru...

Gerçek Meditasyon

‘Gerçek meditasyonda bir niyet ya da hedef yoktur. Kelimeler ötesi bir teslimiyettir. Herhangi bir hale ulaşmak üzere uygulanan tekniklerin hepsi sınırlıdır, geçici ve şartlanmışlardır. Belirli hallere ulaşmaya çalışmak takıntı hali, yaratır. Gerçek meditasyon...

Özgür irade var mı?

İkicil düşünen biri için ‘Özgür irade var mı yok mu?’ sorusunun bir ucunda özgürlük, diğer ucunda mahkûmiyet yatar. Oysa o kadar basit değildir. Yorumlarınızı en alta ekleyebilirsiniz. İkicil düşünen biri için ‘Özgür irade var mı yok mu?’ sorusunun bir ucunda...

Ram Tzu bilir

Şiir no 87 Politik gücü sevmiyorsun Fazla duyarlısın Ekonomik gücü kötümsüyorsun Fazla demokratsın Askeri güçten nefret ediyorsun Fazla barışçılsın Çi gücünü seviyorsun Kundalini gücünü Duanın gücünü Pozitif düşüncenin gücünü Aralarında bir fark var zannediyorsun Ram...

Waldorf’ta Resim

Ne çizdiği değil, çocuklar için el bilek ve kol hareketleri resim yaparken daha önemli. Waldorf okullarında resme yaklaşım kademe kademe çocukların renkler ve akan boyalarla aşina olmalarını sağlıyor ve seneden seneye ustalaşan bir resim kabiliyeti gözlemlenebiliyor....